冬瓜木耳香菜汤可以减肥吗?不仅可以减肥还能延缓衰老(减肥利器)

2020-09-10 小编:开心 分类:奇风异俗 阅读(163)
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首先给大家科普一下肥胖产生的原因,人之所以会肥胖,就是因为人体吸收的热量大于消耗的热量,而多出来的这些没有消耗的热量就转换成了脂肪在人体内沉积,体内的脂肪细胞增值或者体积增大,自然而然的体重就超标了。像之前给大家介绍的一星期减肥10斤暴瘦法其实也不推荐大家使用,这种减肥方式是很容易反弹的!

据专家分析,冬瓜里面含有丙醇二酸,是非常有利于解暑消肿的,并且冬瓜富含多种矿物质和维生素,又不含热量和脂肪,对防止人体发胖的意义十分巨大,同时还有利于体形健美。而木耳本来就被称为“菌中之冠”,富含多糖胶体,对清理身体杂质有非常重要的作用,再加上开胃解毒的香菜,可以增加人体胶原蛋白,不仅可以补充体能还可以减脂除燥,对皮肤也有很大的好处。

冬瓜木耳香菜汤的做法

1、冬瓜去皮洗净,切小块,木耳用水泡发,撕成小朵,香菜洗净切段。

2、在锅中倒入植物油烧热,将生姜大蒜炒香,然后放入冬瓜和木耳翻炒片刻,加入适量的水烧开,再调味。

3、最后起锅的时候丢入香菜,一碗冬瓜木耳香菜汤就完成了。

所以冬瓜香菜木耳汤可以减肥吗答案是肯定的,因为冬瓜木耳香菜汤不仅可以给你带来饱腹感并且低脂肪含量,健康又营养,最主要的是有利尿排毒、美容养颜、促进脂肪排泄的作用,可以说的减肥首选。

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